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ハーバルライフ講座2021春夏



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  • 投稿日 2021年3月2日
  • 最終更新日時 2021年3月2日
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By s-mebae | 2021年3月2日 |
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【10月のめばえるcafe+】 めばえるcafe+は地域の憩いの場として、月火金の11：00-16:00までｵｰﾌﾟﾝしています。 皆様のお越しをお待ちしております。 【10月の詳しい内容は↓】 めばえｲﾍﾞﾝﾄは参加ﾎﾞﾀﾝの他、DMから直接お申込みできます。 めばえ主催以外につきましては主催者の方へ直接お申し込みをお願いします。 facebook https://www.facebook.com/shizenkobomebae めばえgoogleｶﾚﾝﾀﾞｰ https://www.s-mebae.com/calendar ｺﾛﾅ感染予防のため検温と健康ﾁｪｯｸﾘｽﾄ記載、換気しております。洗面所、ﾄｲﾚ、ｷｯﾁﾝの共有お手拭きﾀｵﾙを感染予防のため中止しております。ﾊﾝｶﾁやﾀｵﾙなどご持参くださいませ。 ※施設利用料500円（ｶﾌｪｺｰﾅｰ利用可）＋実費、または受講参加費（ｶﾌｪ利用込） ～前半～ 10/2 13:00-16:00 PLAY高架下ﾌﾟﾚｲﾍﾞﾝﾄ「端材を使って野菜ﾌﾟﾗﾝﾀｰを作ろう」 10/3 10:00-12:00ﾊｰﾌﾞｱｸｾｻﾘｰ作り 10/4 11:00-13:00 手作りｺｽﾒくらぶ「ﾛｰｽﾞｾﾞﾗﾆｳﾑ」(〆切10/2) 14:00-16:00 ﾀｯﾁﾝｸﾞｹｱ(予約優先） 10/7 10:30-11:30【満員御礼】ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ教室 13:30-15:00ﾊｰﾌﾞﾎﾞｰﾙtoﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ 10/11 11:00-14:00ﾊﾟﾝとｽｰﾌﾟの会（〆切10/8 ） 　　 14:00-17:00 【満員御礼】黄土よもぎ蒸し＆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ 10/14 10:00-14:00 黄土よもぎ蒸し＆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ 13:30-15:30【満員御礼】手作り石鹸の会 ～後半～ 10/16 11:00-12:00 お庭を育てるﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ＠ｳｲｽﾞﾀｲﾑﾊｳｽ 10/17 10:00-12:00 ｳﾙｿｰﾙ酸軟膏作り 13:15-15:15 ﾀｯﾁﾝｸﾞｹｱ(予約優先） 10/18 10:30-12:30 ｴﾃﾞｨﾌﾞﾙﾂｰﾘｽﾞﾑ 10/21 10:30-12:00ｺｰﾁﾝｸﾞ味方学WS「安心感を届ける」 13:30-15:00 ｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾉｰﾄWS「お墓（納骨）」 　　 13:00-16:00ｴｺﾋﾞﾚｯｼﾞ準備日 10/22 10:00-15:00 黄土よもぎ蒸し＆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ 10/23 10:00-11:30秋の種とり増やし方＠四季の香りﾛｰｽﾞｶﾞｰﾃﾞﾝ 10/24 13:00-15:00園芸みどりのまちづくり⑤練馬の農の風景 10/25 10:00-12:00ｴﾃﾞｨﾌﾞﾙｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞ 13:30-16:00 ﾁｸﾁｸくらぶ 10/28 10:00-15:00え園芸療法レク準備日 　　 16:00-22:00 ｼｪｱｷｯﾁﾝ 10/30 11:00-12:00めばえ総会 10/31 11:00-12:00 ｱｰﾕﾙﾍﾞｰﾀﾞｰ「ﾜﾀｼのｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ作り」 #ハーブ　#アロマ⠀　#園芸　#植物⠀　#みどりと暮らし⠀　#農の風景⠀　#園芸福祉⠀　#園芸療法⠀　#環境福祉⠀　#癒し⠀　#手仕事⠀　#ガーデニング⠀　#農業⠀　#エディブルガーデニング⠀　#エディブルツーリズム⠀　#手作りコスメ⠀　#畑のスープとパン⠀　#シェアキッチン⠀　#園芸クラフト⠀　#美容健康⠀⠀　#園芸みどりのまちづくり⠀　#自然工房めばえ⠀　#練馬　#めばえるcafe+
今日のエディブルガーデニングくらぶ、 体を動かすと汗も流れるのですが、たまに吹く風が金木犀の香りを運んできて、 とてもさわやか気持ちよく、作業も捗りました。 大きく成長したローゼルがこの前の台風の影響でなぎ倒されていたので、支柱を立てて救済しました。ローゼルはちょうど今、赤いつぼみをたくさんつけていて、花が咲くのも楽しみ、その後萼をハーブティーにするのも楽しみ、種を採って来年また栽培するのも楽しみです。 ローゼルはハイビスカスティーとしての姿しか知らなかったのですが、今年種から栽培して成長の過程を見られたのはとても貴重で、面白かったです♪ また先月、エディブルガーデニングにも参加してくれるSさんからもらったそばを蒔いたのですが、1ヶ月で見事に白い可愛らしい花が咲きました！ ワタも順調に育っています。採れたワタとワタガラはクラフトに利用します♪ その後除草をして空いたところにほうれん草、小松菜、水菜、かぶ、サラダ菜、小ネギ、チャイブ、にんじんなどの種まきをして本日の作業は終了。 収穫したフェンネルはコーディアルにしてみようか、シソはごま油で炒めるとおいしいよね…などと収穫後のアレンジを考えるのもとてもワクワクします♪ ＃ローゼル ＃ワタ ＃そばの花 ＃ガーデニング ＃コーディアル
園芸みどりのまちづくり講座4回目 東 園芸みどりのまちづくり講座4回目 東洋大学ライフデザイン学部齋藤博先生に「公園のみどりのあり方　パブリックスペースの活用」というテーマでお話をしていただきました。 パブリックスペースは行政が管理するものというよりは、誰とどんなふうに共有するのか、またすべての人に開かれたものであるかが大事であること。 昨今、単なる空間(スペース)ではなく意味・目的を持った場所(プレイス)としての活用が進んできている。 具体的に都市にある公園を民間事業者が入って再生し地域活性化している事例、緑地を守るため民間団体や市民を巻き込んで活動している事例、みどりある空間を整備して多様な交流をしている事例などを紹介していただき、みどりとの良い関係をどう作っていくのかのヒントをいただきました。 練馬区においてもみどりとふれあう場所はたくさんあり、住民がボランティア活動でみどりを守る仕組みや緑化のための助成制度もあります。 受講生のみなさんも今日のお話をヒントにそれぞれ身近なみどりについて思いを巡らされていました。これからの活動にもつながっていくように思います。
みどりは教育であり、食につながり、健康と環境を整えてくれます。 ひとりひとりの種まきが未来にめばえますように🌱 #プランター作り #Repost @play_koukashita with @use.repost ・・・ PLAY!高架下体験イベントのお知らせです。 イベントのテーマは『食×教育』 石神井公園・大泉学園エリアでは多くの農家や農・みどりをテーマにした団体、農産加工企業が活躍しており、“アグリカルチャー”や“ホーティカルチャー”という側面から、みどり豊かな街、食育や農体験、園芸活動など、環境から豊かさを感じられる魅力を発信してます。今回はそんな団体の中でも精力的に活動を行う「自然工房めばえ」さんが“教育”を掛け合わせたコンテンツを全面プロデュース。社会的に重要視されている”サステナブル”をより身近に体感していただけます。 @smebae また、体験イベントとして10月2日（日）13時から、建築廃材から木工作業でプランターを手作りして、土づくりと小松菜の種まきします。現地受付となりますので、ぜひご参加下さい。（限定30組） 日時：10月2日（日）13:00～16:00 場所：西武鉄道池袋線 石神井公園駅―大泉学園駅高架下「高架下の小さな広場」石神井公園駅から徒歩約７分 体験①『建築廃材でウッドプランターをDIY』 建築廃材のリサイクルとして、端材にヤスリをかけ、ペンキを好きに塗って組み立てます。 体験②『野菜が育つ土づくりを体験』 野菜が育つ用土とは何なのか？皆んなで考えて、混ぜて作ります。 体験③『芽が出る種まきの仕方を学ぶ』 小松菜の種まきをしてお持ち帰り頂きます。 合わせて、高架下での野菜の栽培も公開実験する予定です。はたして高架下で野菜は育つのか？ 皆んなのプランターの小松菜はどのくらい収穫出来るのか？一緒に実験しましょう。 参加費 ：3000円 先着30名（木工プランター・用土・種まき+11月イベント時の花苗と追肥引換券） ※見学自由 ※持ち物：軍手、汚れて良い格好 ※お手持ちのドライバーや使わないハケをお持ちの方はご持参ください。 廃材提供： 住協グループ（株式会社住協／住協建設株式会社） @jyukyo_group_official ※駐輪場🚲の台数に限りがございますので、可能な限り来場は徒歩🚶‍♀️🚶‍♂️でお願いします。 　駐輪場に空きスペースがない場合や、車・バイク🚗でのご来場の場合は近隣の駐輪場、駐車場をご利用ください。 ⚠️暑い時期ですので、各自で十分な熱中症対策の上、お出かけください。 ⚠️感染症拡大防止にご協力ください ※手・指の消毒にご協力ください。 ※原則マスクの着用にご協力ください。 ※混雑した場合にはお待ちいただく場合がございます。予めご了承下さい。 ※密の場面では、お声がけさせていただく場合がございます。 ※尚、以下の方は、ご入場をお控えくださいますようお願いいたします。 ● 37.5℃以上の発熱のある方 ● 咳が出る、くしゃみが止まらないなどの症状がある方 ● 吐き気やだるさがある方 ● 体調がすぐれないと感じる方 ● 新型コロナウイルス感染症と診断された方と濃厚接触歴がある方 #PLAY高架下 #イベント #PLAY #高架下 #暫定活用 #広場 #アート #サステナブル #マルシェ #まちづくり #地域の魅力 #石神井公園 #大泉学園 #石神井公園駅 #大泉学園駅 #練馬 #東京 #西武鉄道 #西武線沿線 #西武グリーンマルシェ #SEIBUGreenMarche
みどりは教育であり、食につながり、健康と環境を整えてくれます。 ひとりひとりの種まきが未来にめばえますように🌱 #プランター作り #Repost @play_koukashita with @use.repost ・・・ PLAY!高架下体験イベントのお知らせです。 イベントのテーマは『食×教育』 石神井公園・大泉学園エリアでは多くの農家や農・みどりをテーマにした団体、農産加工企業が活躍しており、“アグリカルチャー”や“ホーティカルチャー”という側面から、みどり豊かな街、食育や農体験、園芸活動など、環境から豊かさを感じられる魅力を発信してます。今回はそんな団体の中でも精力的に活動を行う「自然工房めばえ」さんが“教育”を掛け合わせたコンテンツを全面プロデュース。社会的に重要視されている”サステナブル”をより身近に体感していただけます。 @smebae また、体験イベントとして10月2日（日）13時から、建築廃材から木工作業でプランターを手作りして、土づくりと小松菜の種まきします。現地受付となりますので、ぜひご参加下さい。（限定30組） 日時：10月2日（日）13:00～16:00 場所：西武鉄道池袋線 石神井公園駅―大泉学園駅高架下「高架下の小さな広場」石神井公園駅から徒歩約７分 体験①『建築廃材でウッドプランターをDIY』 建築廃材のリサイクルとして、端材にヤスリをかけ、ペンキを好きに塗って組み立てます。 体験②『野菜が育つ土づくりを体験』 野菜が育つ用土とは何なのか？皆んなで考えて、混ぜて作ります。 体験③『芽が出る種まきの仕方を学ぶ』 小松菜の種まきをしてお持ち帰り頂きます。 合わせて、高架下での野菜の栽培も公開実験する予定です。はたして高架下で野菜は育つのか？ 皆んなのプランターの小松菜はどのくらい収穫出来るのか？一緒に実験しましょう。 参加費 ：3000円 先着30名（木工プランター・用土・種まき+11月イベント時の花苗と追肥引換券） ※見学自由 ※持ち物：軍手、汚れて良い格好 ※お手持ちのドライバーや使わないハケをお持ちの方はご持参ください。 廃材提供： 住協グループ（株式会社住協／住協建設株式会社） @jyukyo_group_official ※駐輪場🚲の台数に限りがございますので、可能な限り来場は徒歩🚶‍♀️🚶‍♂️でお願いします。 　駐輪場に空きスペースがない場合や、車・バイク🚗でのご来場の場合は近隣の駐輪場、駐車場をご利用ください。 ⚠️暑い時期ですので、各自で十分な熱中症対策の上、お出かけください。 ⚠️感染症拡大防止にご協力ください ※手・指の消毒にご協力ください。 ※原則マスクの着用にご協力ください。 ※混雑した場合にはお待ちいただく場合がございます。予めご了承下さい。 ※密の場面では、お声がけさせていただく場合がございます。 ※尚、以下の方は、ご入場をお控えくださいますようお願いいたします。 ● 37.5℃以上の発熱のある方 ● 咳が出る、くしゃみが止まらないなどの症状がある方 ● 吐き気やだるさがある方 ● 体調がすぐれないと感じる方 ● 新型コロナウイルス感染症と診断された方と濃厚接触歴がある方 #PLAY高架下 #イベント #PLAY #高架下 #暫定活用 #広場 #アート #サステナブル #マルシェ #まちづくり #地域の魅力 #石神井公園 #大泉学園 #石神井公園駅 #大泉学園駅 #練馬 #東京 #西武鉄道 #西武線沿線 #西武グリーンマルシェ #SEIBUGreenMarche
エディブルツ−リズム@ねりま高松 今日の活動は定期的開催の始まって以来の中止となりました。１人ででも歩く!を大事に進めてきましたが、今日は生憎の台風接近による強風と雨でしたので中止としました。午前10時までは晴れ間も覗いていたので、「今日も歩けるか!」と期待していたのですが、なんと、開催直前の午前10時〜強めの雨☔でしたね。 今日は一日、めばえるcafeで、のんびり（?）お仕事してました。 明日からは急に涼しくなるようですので体調には充分お気をつけください #自然工房めばえ #エディブルツーリズム⠀　 #園芸　 #植物⠀　 #農の風景⠀　 #みどりと暮らし⠀　 #健康 #生産緑地 #練馬高松 #まちづくり #農の風景公園 #南高松憩いの森
今日の畑のスープとパンの会は、カレースープとナンの組み合わせ。 スープには、シナモン、カルダモン、クミン、コリアンダーなどスパイスをたくさん入れて、味噌をかくし味に入れました。 ナンは、強力粉をヨーグルトの水分でこねて、ねかせて、薄く伸ばしてフライパンでこんがり焼いてできあがりです。 スパイシーだけど、サラッとした具だくさんカレースープは食欲をそそり、ナン2枚もペロッと食べてしまいました😋 今日は、めばえの畑に植えていたローゼル(萼をハイビスカスティーとして飲むことが多い)のやわらかい葉っぱを試食してみました。 さっと湯がいて、お浸しに。湯がくとモロヘイヤのようなぬめりがあり、酸味が爽やかでかつおぶしとしょうゆがよく合いました。 葉っぱのお茶もさっぱりとして、ほのかなピンク色がきれいでした。 畑で採れたものをどう料理するか…いろいろ試すのはとても楽しいですよ♪ ＃カレースープ ＃フライパンで焼くナン ＃スパイス ＃ローゼル ＃ハイビスカスティー
昨日の美容健康講座は、月と女性のリズム♪中秋の名月を眺めたばかりで、お月さまを身近に感じながら、ホルモンの周期で心も身体も繊細に変化することを学びました。 若い頃に知っておきたかった！思春期に伝えられると良いよね～とのお声が。また更年期どう補って過ごすのか、食生活の秘訣も参考になったようです♪ メディカルハーブは、ラズベリーリーフとセージブレンドを味わいました。 気功のお話の後は内気功体験。ゆったり、そして何ともすっきりと解放されるひと時でした。 お家で再現するべく、熱心にメモなさっていたので、実践していただけそう！ 最後に、クレイでパックもしました。 ※ 次回10月講座の目玉は、ウルソール酸軟膏です♪ #女性ホルモン #月 #更年期 #薬膳 #内気功 #セルフケア #癒し #メディカルハーブ #クレイ #美容 #健康 #自然工房めばえ #練馬
【練馬区役所屋上ハーブテラス】 天気曇りのち雨。蒸し暑い。 11回めの作業がありました。 今回ボランティアさん参加回でした。遅入あり、早上がりありの無理のない時間で、トータル6名での作業となりました。 今回も作業内容は除草。手数があったので気になるエリアを手分けして出来ました。 パイナップルミント、ヤブラン、ローマンカモミール、多肉エリアがスッキリ。草原から花壇に大復活です。 草の勢力にも押され気味ではありますが別の心配事も。近年被害が続いているコガネムシが今年も発見されました。まだ小さな子ばかりですがパイナップルミントの根っこがずいぶん食べられていました。捕獲しつつ経過を見たいと思います。 そろそろ秋になり暑さを越した植物も冬までもうひと成長です。イングリッシュラベンダーもきれいなシルバーグリーンとなりました。 夏のダメージのケアもそろそろ始める時期ですね。 次回のボランティア参加回は10/5日です。興味ある方はみどりの人材バンクのメルマガをご確認くださいませ。 #練馬区役所 #屋上ハーブテラス #練馬区役所屋上 #自然工房めばえ #屋上緑化 #除草 #みどりの人材バンク #my草取り椅子持参
昨日の手作りコスメくらぶは、クロモジ蒸留♪私も初めてで、いつにも増してワクワクでした。 お仲間から提供して頂いた八ヶ岳産をドライとチンキに、蒸留には朝枝を切って持参しました。 火にかけると、柑橘系の素晴らしい香りが！チンキも、浸けた部位でローズウッドのような甘い香りと爽やかな香りと違いが楽しめ、素敵な仕上がりに😊 その場でクロモジのお茶も淹れ、黒文字づくしのひとときでした♪ #クロモジ #蒸留 #香り #手作りコスメ #癒し #実験 #植物のちから #自然工房めばえ #練馬 #タッチングケア #虹色の空
【ねりまワインプロジェクト　エディブルツ−リズム@大泉学園】 「エディブルツーリズム」とは「食べられる風景の旅」という意味です。 畑、史跡、直売所など見所いっぱいの大泉地域をガイドと共に歩き、高級ブドウ品種の「高尾」の農園に立ち寄ったり、ねりまワインフロジェクト/東京ワイナリーさんの畑で収穫前のブドウを観て、説明を受けたり、（今回はできませんでしたが、つまみ食いしてみたり）と、練馬の豊かな風景と農に触れ。味わいを体感します。 普段見慣れた町の風景も、視点を変えて歩いてみると新たな発見に出会えたりします。 ９月の収穫シーズンに、これから出来上がる「ねりまワイン」を心待ちにしながら、練馬の「農」と「食」の魅力を体験してきました。 旅の最後にはchineseTapas　hachiにて、特製の「ちょい飲みセット」と東京ワイナリーのワイン一杯をお店で、語らいながら楽しむ時間を過ごしました 真夏の気候が過ぎて、幾分暑さも和らぎ、雲は多くとも晴れ間もある穏やかな気候で、より良い散歩日和でありました。今年で4年目4回目の開催にて、回を重ねるごとに、このツーリズムはまちと共に変化し、育っているように感じます。まずは参加者の感想は、「本当に楽しかったです」「農を守る意識や農家さんと近くなることで人と地域を守れるのですね」「農を守る制度や都市農業について関心を持てました」「ワイナリーさんのワインを更に大切においしく味わうことができそうです」など素敵な言葉を頂きました。物事を知ることは個々の行動変容にも繋がるものと信じ、ツーリズムでとっても大事にしていることに、人の持つ「知的好奇心」をくすぐることにあります。そこが大きな「楽しさ」に繋がっていることが実感できるようなイベントになれたらと、想い開催しています 昨年に引き続き、このイベントがコロナ禍で奪われた直接人に会い、“繋がる、出会う場”であったことが大きかったように思います。何よりも直接農家さんからお話を伺える機会は貴重であると思いました。まだまだ、できることがあるように思いますが、このツーリズムは、ねりまワインプロジェクトとして、多くの方々が関わりコラボレーションしつつ更なる進化と共に「楽しい」「幸福感」を作りあげられるような、そんな時間を提供できるようになれたら嬉しく思います #ねりまワインプロジェクト #東京ワイナリー #ChineseTapasHachi #自然工房めばえ #エディブルツ−リズム #白子川 #田中農園 #たかお #ぶどう #山口農園 #トマト #西本村いこいの森 #大泉学園 #生産緑地
【園芸療法レク】 早宮の愛の家で園芸レクがありました。先月はお休みだったので皆さんと2ヶ月ぶりの再会。 今月はお花のブローチ作り。 段々と涼しくなりお出かけに丁度いい季節なので、ちょっとオシャレな気分になれそうな物を。 ポイントはとうもろこしの皮で手作りする飾り付け。めばえの身近にある物で染めてあります。 カラフルになったとうもろこしの皮を三つ編みに編んでブローチに飾り付けていきます。 皆さん始めるとすらすらと手が動きます。三つ編みの経験値が垣間見えつつ編んでる間は黙々と。シンプルな工程ながらその人らしさがとてもある作品に仕上がりました。 完成した後はどこにつけて行くか、トウモロコシの皮も使えるね、と話題が広がります。 ちょっと照れながらも気持ちが外に向き、おしゃれにうきうきとする時間を過ごせました。 話を弾ませながらも手は黙々と残った皮のシワを伸ばされ片付けも手伝ってくださる皆様。手際も連携も良く、主婦だなぁとくすっとなりました。 #みどりと暮らし⠀　 #園芸療法⠀　 #園芸福祉⠀　 #自然工房めばえ #レクリエーション #高齢者 #クラフト作り #トウモロコシ #とうもろこしの皮 #染め #ブローチ #三つ編み
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